很多时候，你在生活中遭遇的挫折打击，大概就是因为你对别人的期待太高。现实中几乎没有什么事情能如你所愿，期望过高的话只会让自己品尝到更多的失落和心酸。若能降低期待，就能快速实现逆袭扭转自己的命运。
1.放下对别人的期待
当你对别人有所期待的时候，别人一定看得见你的需求。一旦暴露出自己的需求感，你受到的永远都是打击。你期待的越多，失望的越多，希望越大失望也越大。最终残忍的打击终于让你放下所有的期待，最终和你期待的人和事决裂。
2.开始靠自己
你是否曾经想要赢得男人的爱，期待着他会呵护你如公主一般，会送你心仪的礼物，会给你买最喜欢吃的美食，会把你捧在手心里疼？可后来你失望了，男人在身边其实很烦，那男人并不是可爱的王子，他只是一个再普通不过的会骗人的渣男。当你开始靠自己时，你会发现，自己曾经费尽心思想要挤进去的世界，只不过是一个笑话。
3.不需要别人
当你一个人住的时候，很多人得知你单身，会纷纷来管闲事，老是给你帮忙介绍对象。他们在帮忙的同时，也会对你抱有很多猜疑和想法，比如不结婚是不是有什么问题呢，嫁不出去了啊？即使给你介绍对象也都是些不咋样的、你根本就不会喜欢的人。因为他们把你看得很低，觉得你不配那些好的。所以对于自己的终身大事，另一半宁缺毋滥！不需要别人介绍帮忙，自己去寻找喜欢的，要通过自己的力量让自己获得幸福！
4.提升自己才有用
只要你对别人有所期待，别人总会让你不好过。有的人在你身边会心怀鬼胎，恶意加害于你。最好的防御和回击，就是让自己变得强大起来，这样就可以完全忽略掉他们，不必在乎。只要你变强大了，不再期待有人陪伴，不再期待别人给你好处，所有的烦恼就会自动消失。所以要一直提升自己才真正有用，只有自己变得更厉害了，别人才不敢随意对待。
