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肉末土豆泥做法家常(肉末土豆泥,孩子们都很爱吃)

100次浏览     发布时间:2025-02-07 02:18:53    

准备材料:土豆(1个)、五花肉(1小块)、番茄酱(适量)、盐(小半勺)、料酒(1勺)、淀粉(1勺)、姜片(3片)

操作步骤

步骤1:将五花肉洗净去皮剁成肉末

步骤2:将生姜片剁成末

步骤2:将肉末放入碗中,放入盐、料酒、姜末、淀粉搅拌均匀至上劲

步骤3:肉末腌制10分钟

步骤4:将土豆去皮切成片,放入蒸锅中蒸熟

步骤5:将蒸熟的土豆片放入碗中,压成泥,揉成球状(可以适当撒一些黑胡椒提味)

步骤6:锅中放入食用油,油热后,下入肉末煸炒

步骤7:放入番茄酱,继续翻炒均匀均匀

步骤8:将翻炒好的肉末酱倒在土豆上

步骤9:撒上葱花即可食用

贴士

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。
 

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