进入本周，高温又在桂林大部蔓延，市民体感较为炎热。根据最新天气预报显示，未来两天，桂林将持续晴热天气，市民需要做好防暑降温措施。
广西气象台数据，受台风“剑鱼”外围环流影响，桂南和桂西地区近期降雨和降温，但桂北没受影响，气温还升高了。近期，桂北大部最高气温都在35℃～36℃，太阳照射下，体感十分炎热。
最新气象数据显示，未来两天，随着副热带高压持续加强西伸，桂林乃至整个广西大部都以多云天气为主，偶有分散阵雨或雷雨、局地大雨。气温方面，总体呈现持续升高态势，尤其是在桂北、桂东一带，白天最高气温将达到36℃～37℃，夜晚最低气温25℃～26℃。
气象专家提醒，高温天气出现时，尽量避免在上午10点至下午4点外出。如果必须外出，要穿戴防晒衣帽、佩戴墨镜，并涂抹防晒霜，户外工作者需每30分钟至1小时休息片刻。注意定时饮用白开水或淡盐水，每日饮水量建议不少于2000毫升，运动后补充含电解质饮品，饮食以清淡为主，避免高油高糖食物。游泳消暑时，要选择正规并且有救生员的游泳馆，不要去野外、江河里玩水，防止溺水事故发生。
此外，要注意防范午后、傍晚出现的多阵雨、雷雨等强对流天气，如果有强对流天气，在城市街道行走应贴近建筑物，远离积水路段，防止掉进窨井、地坑等，避开电线杆等含金属物体。开车遇到前方路面积水较深时应尽量绕行，当车辆在低洼处熄火时，不要在车上停留，要立即下车等待救援。在山区遇到泥石流、山体滑坡等，都应向其前进方向的两侧逃离。
来源：桂林晚报
